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官方：39岁英超旧将阿德巴约自宣退役

在英超北伦敦德比之前，阿森纳主帅阿尔特塔接受了天空体育记者的采访，他谈到了国际比赛日期间的生活，如何平衡工作和生活，对北伦敦德比的情感，作为球员和教练两种身份的差异以及个人的变化等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123193435029863_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米克尔，很高兴见到你。 你好。 这次国际比赛日过得怎么样？首先，你有没有抽出一点时间休息？ 我在周末休息了一下，和家人、孩子们度过了非常美好的时光。我们也完成了很多工作，因为我们知道接下来会迎来一段特别忙的时期，需要做好充分准备，也需要稍微回顾一下过去两个国际比赛日之间这五周的情况。所以，这是段非常高效的时间。 作为一名英超主教练，你真的能完全放松下来吗？会有这种情况吗？ 可能不会。如果你说的是从足球这件事上抽离，那很难，因为这就是你的生活，你在一家大俱乐部，每天都会发生很多事情。但我觉得自己在专注以及在当下保持投入方面变得更好了。如果我需要工作两个小时，那段时间我就专心工作。如果需要工作十二个小时，我依然可以去做其他事情，希望我身边的人能越来越理解、欣赏这种变化。 那么，告诉我们，当你想放松时，阿尔特塔会做些什么？你是读书型的？还是看Netflix？ 第一件事永远是家人。和家人在一起、坐下来和他们一起做事情，陪伴我的妻子、孩子，享受这些时刻，做一个父亲。有时候，像叫醒他们、帮他们穿衣服、一起吃早餐、送他们上学、给他们一个大大的拥抱、再在下午接他们，之后和妻子一起待一会儿，见朋友和家人。这些时刻是我最享受的。如果还有时间，我喜欢阅读，喜欢看电影，喜欢旅行，但这些都是有时间才会去做的事情。 那这是你随着经验增加、年龄增长之后学习并慢慢变得更擅长的事情吗？ 是的。我不是说自己特别擅长，但我确实非常清楚这一点，非常清楚自己需要什么，也清楚身边的人需要我在哪方面提高。这件事必须去做，这样当你回到工作时，也能更高效。 好吧，我们来谈谈周日的比赛。下午4:30，在酋长球场，北伦敦德比。这还能更好吗？ 没有比这更好的了。这就是那一天，那种情绪、那种激情和能量在球场里是独一无二的。我迫不及待想要去现场了。 我想带你回到一个大家都觉得非常奇怪的时期。我记得那时候我是在Zoom(视频会议软件)上采访你。让我印象最深的是你当时说，你需要和球迷之间产生“共鸣”。你总是用这个词，这让我印象非常深刻。你之后也多次谈到过，你说球迷现在是在和你一起参加比赛。那么到了周日，当《North London Forever》在酋长球场由所有人唱响——当然还有热刺球迷——那一刻你会是什么感觉？会起鸡皮疙瘩吗？ 每次我们一起唱这首歌我都会起鸡皮疙瘩，因为这是连接的一种方式。足球就是情感，其中包含了太多东西。那段时间我们无法与任何人产生联系，无法传递能量，我真的很担心，因为没有这种联系，就什么都没有。那是基础，你必须建立这种关系。这种关系必须激发一些东西，无论是信任、自信、激情还是快乐，总得是点什么。如果你无法与每个人建立这种联系，那想要成就伟大的事情就会变得非常困难。 我知道教练们总是说“我只关注下一场比赛”。但在今夏赛程公布的时候，你一定会看一眼，想想北伦敦德比是什么时候吧？ 可能我最先看的就是：好，赛季第一场是谁？然后一定会看这场德比。 你踢过一些非常火爆的德比战，原因各不相同。我上周听到你谈过这些德比。那这场北伦敦德比有什么与众不同、让它如此特别的地方吗？ 有的，大概是我对这家俱乐部的归属感，再加上我在这里作为球员、后来作为主教练的经历，让它变得独一无二。这场比赛会更触动你，因为你非常想在这家俱乐部产生影响，让人们开心。我们拥有这种力量，也有这种责任，要交出能让那么多人开心的东西。这是一个必须抓住的机会。 你作为球员踢过北伦敦德比，也作为主教练执教过，那你能比较一下两种身份下的情绪与感觉吗？它们是不同的吗？ 是不同的。作为球员，当你站在草地上，掌控比赛、占据优势、在赢球、拥抱队友、准备战斗时，那种感觉完全不一样。作为主教练也很美好——你经历的是准备过程，把球队在心理、身体和战术上都调整到最佳状态。当比赛开始，一切顺利，那是一种魔力。但确实是两种不同的体验。 当你是教练，会不会比球员时感到更多的无力感？ 某种意义上是，但从另一面看，你也需要做很多决定，希望能对球队产生积极影响。但当比赛开球后，最终还是球员要做决定，他们要承担责任。 米克尔，我已经数不清参加过多少次你赛前赛后的新闻发布会了。我得说，我确实注意到你有一些变化，特别是这个赛季。你现在给人的感觉比两三年前要更放松一些。这是因为你的球队近期状态很好？还是你有意审视自己，希望以不同方式呈现自己的状态？ 不是。你所感受到的，只是一个人的自然变化。无论是生活中，我过去两三年经历了很多事情，这些都会影响今天的我；还是球队的需求，对主教练、领导者的要求都和两三年前不同而已。最终，一切都是关于真实和自我表达，希望用一种有力量的方式去帮助球队赢得尽可能多的比赛。 我很好奇，你有没有从妻子、家人或亲近的人那里收到过类似的反馈？ 也许，这种反馈一直都有，各个层面都有。我在场边、在发布会、处理球队里的各种事情时都会收到这样的反馈。同时，作为父亲，我的孩子们现在年龄不同，对我有不同需求。我在这里也快六年了，身边的人也不同，他们向你传递的东西也不同。不管怎样，只要这对球队更好，我们现在的情况也很好。 回到那个我听到你的采访，你谈到那些影响你的教练。你提到莫耶斯、波切蒂诺、瓜迪奥拉和温格。你的球员需要你，因为你是他们的领导者。那当你经历困难时期时，阿尔特塔需要谁？你会去找谁说话？你还会联系那些人吗？ 我会的。是的。但尤其是球员，因为如果我处在一种情绪状态下缺少点什么，往往会从他们那里，或从我的教练团队那里得到。然后当然是我的家人。还有那四位了不起的导师，他们是我生命中非常重要的一部分。如果当年没有遇见他们，我不会坐在今天这个位置上。他们以各自的方式启发了我，是我生命的一部分。有时候我甚至不需要给他们打电话，因为他们给我立下的榜样、标准，以及我从他们身上学到的行为方式，会在关键时刻回到我脑海里。 我猜你可能不会直接给瓜迪奥拉打电话，因为你们现在是竞争对手，而且你可能需要的东西涉及竞争。但也许像温格那样的人，你还会经常联系他吗？ 会，但可能没有我想象中那么频繁。但他一直都在，他一直以某种方式和我同在。如果不是因为他，我不会在这里，如果不是因为我从他那里学到的东西、他灌输给我的理念。如果不是他在这家俱乐部给予我的角色和信任。作为一个人，他的气场和人格魅力是一直伴随你的。当我反思和思考某些事情时，我总会回到那段经历——他会怎么做？他会从哪些角度分析？接下来由我根据自己的个性做出决定。 那你是否真的会在潜意识里问自己：“阿尔塞纳会怎么做？” 我觉得会的。而且还有瓜迪奥拉教我的东西、我的父母教我的东西。我们都是由这些经历和生命中的重要参照共同塑造的。同样也包括我的妻子。我也喜欢站到你的角度去想，因为我希望我对待你，就像如果我们互换位置，我希望你对待我一样。所以当我想到球员时，我会想：好，让我站到他的位置，看看他的视角。这样我就能更好地理解情况。 作为球员和教练，你在这场德比中最难忘的瞬间是什么？ 是那种来自球迷的快乐和幸福。看着球场，看着草地上的人们，比赛后人们的喜悦、幸福、激情、那种自豪感——那对我来说是最难忘的。 有没有某一场特别让你印象深刻的比赛？ 就是那些时刻。如果我能把那些时刻在周日重现，我就会非常开心。【上咪咕独家看英超】

塔帅：我会联系温格但没那么频繁；每次听助威歌都起鸡皮疙瘩

英超第12轮，曼联将主场对阵埃弗顿。在这场比赛开始前，曼联主帅阿莫林接受了天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123193428002965_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 鲁本，很高兴再次见到你。本周一的比赛结束后，你就正式执教曼联满一年了。既然这是个重要的时间节点，想请你先带我们回到第一场比赛——对阵伊普斯维奇的那一天。比赛最终1-1，你当时在那场比赛的心情是什么样的？ 那时最强烈的感觉，就是终于真实地感受到英超的环境。你会立刻意识到这里完全是另一个世界。那场比赛里，我马上就感觉到，我们肩上有一项很大的工程，这个俱乐部还有很多事情需要去做。媒体关注、比赛氛围都完全不一样，不过这些我第一时间就能应对。那是一种既兴奋又有点被压住的感觉，因为我一下就意识到未来我们要做的事情非常多。 一年过去了，你觉得现在的你和刚接手球队时相比，是不是已经成了一个不同的主教练？ 是的，完全不一样。不是我的信念或者执教理念变了，而是我成了一个更了解这个联赛的教练，也能更好地控制自己的情绪。在曼联执教，不只是训练球员，还要处理很多外围的事。有时候在低谷或高潮时，必须由我来把情绪稳住，把信息传递给所有人。在这方面，我确实变得不同了。另外，虽然外界觉得我踢法没变，但其实我改了很多，因为我明白英超是不同的联赛，我必须适应。 除了执教的变化，你的生活本身也发生改变了吗？ 多少有一点，尤其是在回家或旅行的时候。但在英格兰，我反而觉得生活更自由。我能做最普通的事情，比如接孩子放学、去买菜，没人关注我。这种感觉是买不来的，对我和家人尤其是孩子来说非常重要。所以在这方面生活没太大变化。唯一不一样的是离开英格兰时，因为曼联这个名字，你几乎没有隐私，要随时准备和球迷接触，不过我也很乐意。 那你最喜欢曼彻斯特的什么？ 我喜欢这里的生活节奏。生活简单、轻松，让我觉得时间变多了——虽然事情很多，但节奏很适合我。另外，这里名人很多，我反而变成“没人关心的普通人”，这种感受也是无价的。如果要说一个最喜欢的，那就是这里的生活节奏，很符合我作为父亲想要的生活方式。 作为曼联主教练，总会有很多议论，你怎么让自己不被外界压力压住？ 首先我没有社交媒体，这是我保护自己的方式。我不会看任何关于比赛的东西，尤其是过去两周，我只看别的运动。如果手机推送新闻，我也不读，直接删掉。因为如果你把所有东西都往心里装，是不可能正常生活的。如果我说“我看了但不在乎”，那是假的，所以我必须保护自己。当然我有我的团队，他们会告诉我该知道的所有信息，但我不让自己活在那些噪音里。我的生活很简单，我是父亲，也是教练，我喜欢在卡灵顿工作，把自己当成一个过普通生活的教练，不让外界的声音一直影响我。 再谈回球队。从第一场比赛到现在，这一年里你最大的收获是什么？ 我最大的变化是调整了传递信息的方式，因为这里文化不同。并不是所有球员都像以前我在葡萄牙时那样情绪外露，所以你不能用过去那套方式对待每个人。这里球员承受的压力也很大，听到的东西很多，你必须在这之间做好管理。所以我一开始用一种方式沟通，后来根据情况做了调整，帮助球员也帮助我自己让他们更容易理解。同时，在看比赛、了解联赛和球员性格的过程中，我也在成长。比如是不是更直接、怎样发挥球员优势、我自己又该如何表现，这一年我确实调整了很多。 国际比赛周刚结束，接下来是非常密集的冬季赛程。这段时间对你和教练组的重要性是什么？ 非常重要。尤其是踢完热刺后，我觉得所有人都多少有点沮丧。不败是不够的，我们需要赢更多比赛，也应该拿到更多积分。所以所有工作人员都在改进细节，帮助球员变得更好。我自己很享受工作，也会看很多其他教练的内容，试着偷点灵感，同时花很多时间分析我们的比赛。经过这次休息，我在第一堂训练课上就非常清楚球队该从哪里提升。我们能跳脱出一场场比赛，从大局去看现在的位置和未来的方向。 目前球队英超五场不败，你觉得球队能建立起这种势头，最关键的变化是什么？ 是球员的信念。赢球带来的感觉不是我能控制的，我可以展示，可以告诉他们，但他们必须自己感受到。战胜利物浦之后，他们真的有了这种感觉。对布莱顿那场，我们没有换战术、没有换位置，但节奏、强度、信念都完全不一样。赢一次，再重复那种感觉，自信就会被不断放大，踢法自然会不一样。这就是最关键的变化。 你的门将拉门斯在这段期间表现突出。他作为球员和个人是怎样的？ 他其实很害羞，但非常沉稳。你在场上看到的，就是他本来的样子。他在场内和场外完全一致，很冷静、很有控制力，人也很好，就是比较腼腆。不过在比赛里，他一点不害羞，非常镇定。他把这种性格带进比赛，这段时间对球队帮助很大。 他对防线的帮助是不是也很明显？ 肯定有一点。但我觉得球队也在帮助他。我们踢得最好的几场比赛，都是他在门前。我知道巴因迪尔也能做得很好，他们只是风格不同而已。最近五场我们踢法有变化，所以一切是联动的。我们的踢法帮助了拉门斯，而他的沉着也带给我们很多东西。他带来一种新的冷静感，而这在现在非常重要。 展望周一对阵埃弗顿的比赛，你怎么看他们本赛季的表现？你预期会是一场怎样的比赛？ 我觉得他们应该拿到更多积分。不能只看结果，我看了他们的比赛，有些踢得很不错。他们的新援很适合球队，他们不仅能踢防守反击或依靠定位球，还能踢传控，能用不同的方式比赛。现在他们没有压力，踢得很自信。所以我知道这是一场非常艰难的比赛，我们必须准备好。 最后一个问题，面对像莫耶斯这样在英超经验非常丰富的教练，你的感受是什么？ 你知道比赛一定会很艰难，这里每场都这样。他们理解比赛周围的一切，也知道如何控制环境，清楚对手的特点。他当年刚执教埃弗顿时就有很大的影响，这和我完全不同，因为他的经验让他从第一天起就能掌控很多东西。当然俱乐部和情境都不一样。但在这个联赛里，很难遇到不是经验丰富或者不优秀的教练。所以这是我们要赢下这场比赛的又一个难点。【上咪咕独家看英超】

阿莫林：现在取得不败是不够的，我们需要赢更多比赛

根据《曼彻斯特晚报》的报道，伯恩茅斯边锋塞门约继续与冬窗转会曼联联系在一起，而塞门约喜欢24号球衣，曼联可以把奥纳纳租借离队空下的24号球衣给他。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123173454014047_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="615" height="409" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，塞门约正越来越被传可能在赛季中期转投老特拉福德。阿莫林已经在夏季对进攻线进行了重大调整。这位加纳国脚本赛季在11场英超比赛中攻入6球并贡献3次助攻，因此备受追捧。不过，曼联希望通过承诺在他到来时送上他钟爱的24号球衣来赢得他的青睐。塞门约在效力于活力球场的三年期间一直身穿24号球衣。他此前在布里斯托尔城、桑德兰和纽波特曾穿过42号球衣，不过这些号码的具体意义尚不清楚。现任24号奥纳纳本赛季被租借到特拉布宗体育，并不在老特拉福德。鉴于这位门将在梦剧场的地位，俱乐部收回奥纳纳的球衣号码并不会引起太多争议。尤其是如果这能帮助他们签下目前英超最抢手的球员之一。在一系列失误后，奥纳纳的声誉受损，他在曼联的未来似乎并不光明。而在阿莫林执教下表现出色的拉门斯更是让这位喀麦隆门将的位置更加岌岌可危。【上咪咕独家看英超】

曼晚：塞门约喜欢24号球衣，曼联可以把奥纳纳空下的号码给他

<img src="https://sta-prod-pic01.yyaky.com:443/avatar/ori-p0020230322124121089814_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"> <img src="https://sta-prod-pic01.yyaky.com:443/avatar/ori-p0020230322124121003564_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"> 官方：39岁英超旧将阿德巴约自宣退役。阿德巴约在社交媒体写道：从高潮到低谷，我作为职业运动员的生涯是一段不可思议的旅程。感谢我的粉丝们一路陪伴。我对一切都感到非常感激，并对即将发生的事情感到兴奋。阿德巴约现年39岁，这位多哥前锋职业生涯效力过梅斯、摩纳哥、阿森纳、曼城、皇马、热刺等多家豪门，职业生涯一共出场593次，打入207球有65次助攻。

当孔二愣子再次“开炮”的时候，他到底在生气热刺的什么？

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203800017853_p.png" data-imgid="641b13029d5f31ab2b02da400e983648"></div>11月23日讯 NBA常规赛，活塞129-116战胜雄鹿，取得12连胜。本场比赛，活塞球员凯德-坎宁安出战32分钟，18投10中，其中三分球6投3中，罚球6投6中，得到29分8篮板10助攻1抢断1封盖。活塞12连胜期间，坎宁安场均30.6分10.9助攻5.7篮板1.9抢断。 来源：X

活塞12连胜期间坎宁安场均30.6分10.9助攻5.7篮板1.9抢断-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203751064597_p.png"></div>11月23日讯 昨日NBA杯小组赛，火箭109-112不敌掘金。本场比赛，凯文-杜兰特出战35分钟，全场14中5，三分5中1，罚球3中2，得到13分7篮板2助攻2抢断1盖帽。赛季至今，杜兰特场均出战36.1分钟，砍下24.6分4.8篮板3.3助攻，投篮命中率48.5%，三分命中率36.4%，罚球命中率88%。 来源：X

杜兰特本赛季场均24.6分4.8板3.3助，命中率48.5%&amp;三分36.4%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203741094004_p.png"></div>11月23日讯 NBA常规赛，快船131-116战胜黄蜂。本场比赛，快船球员詹姆斯-哈登出战35分钟，26投17中，其中三分球16投10中，罚球14投11中，得到55分3篮板7助攻1抢断。美媒NBA Memes发推晒图并写道：詹姆斯-哈登竭尽全力阻止雷霆获得前三顺位选秀权。 来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203734025059_p.jpeg"></div>11月23日讯 步行者官方更新社媒，泰雷斯-哈利伯顿、约翰尼-弗菲与杰-胡夫今晚现身支持诺布尔斯维尔爆炸队的比赛。今日G联赛中，诺布尔斯维尔爆炸队96-107不敌摩托城巡行队 来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203727027744_p.png"></div>11月23日讯 今日，太阳球员杰伦-格林在训练结束后接受了采访，谈到对阵快船时右腿筋再次受伤。格林表示：“说实话，我也不知道自己当时是怎么弄伤的，纯属意外。我当时真的没做什么剧烈的动作。我当时就感觉‘啪’的一声，然后就知道自己受伤了。”杰伦-格林因腿筋拉伤已缺席过去6场比赛。 来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203721068282_p.jpeg"></div>11月23日讯 国王球员马利克-蒙克更新个人社媒，晒出今日赛前入场穿搭照片。今日NBA常规赛对阵掘金，蒙克出场26分钟，得到12分2篮板2助攻。 来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203716046872_p.png" data-imgid="45538f8422acfef60e3b0669da55ec75"></div>11月23日讯 NBA常规赛，快船131-116战胜黄蜂。赛后，詹姆斯-哈登接受了媒体采访。哈登表示：“做出正确的判断——这就是我每场比赛坚持的打球方式。有些晚上我在这方面能做到极致，有些晚上则不尽如人意。但我始终追求每个夜晚都能做到出色表现。是的，就这么简单。”本场比赛，快船球员詹姆斯-哈登出战35分钟，26投17中，其中三分球16投10中，罚球14投11中，得到55分3篮板7助攻1抢断。 来源：YouTube

哈登：做出正确的判断，这就是我每场比赛的打球方式-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203702071013_p.png"></div>11月23日讯 NBA常规赛，快船131-116战胜黄蜂。本场比赛，快船球员詹姆斯-哈登出战35分钟，26投17中，其中三分球16投10中，罚球14投11中，得到55分3篮板7助攻1抢断。美记Evan Sidery发推表示：本赛季，只有当哈登像这样重返巅峰状态时，快船才能赢球。 来源：X

美记：只有当哈登像这样重返巅峰状态时，快船才能赢球-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203653012593_p.png"></div>11月23日讯 今日，76人主帅尼克-纳斯在接受采访时谈到了乔尔-恩比德仍然受到右膝酸痛的困扰。纳斯表示：“我们正在尽一切努力照顾他，让他尽快上场比赛。他自己也渴望出战，而且非常努力……他正在竭尽全力争取重返赛场。我相信他很快就能复出。”“我知道这个康复过程很漫长，但我相信很快就能看到结果。前提是他要继续做正确的事情，继续听从医生的建议。” 来源：X

76人主帅：恩比德渴望出战，他正在竭尽全力争取重返赛场-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123203551029565_p.png"></div>11月23日讯 NBA常规赛，国王128-123战胜掘金。赛后，拉塞尔-威斯布鲁克接受了采访，谈到了本场比赛末节自己单节砍下15分。威少说道：“关键在于保持侵略性并把握进攻时机。我知道自己开局错失了一些轻松得分和空位投篮的机会。但我们赛前就聊过，无论上场输多少分，重要的是如何回应。而今晚我们展现了完美的反弹——全队团结一心，这是一场团队胜利。”本场比赛，威斯布鲁克出战29分钟，16投9中得到21分6篮板11助攻，其中末节比赛他7中6独砍15分。 来源：萨克拉门托蜜蜂报