当上海海港在2025赛季的中超收官战中以1比0险胜大连英博，成功实现队史首次三连冠时，36岁的王燊超在右路防守端的表现堪称完美——他全场90分钟毫无失位，这一稳定发挥为球队胜利划上了浓墨重彩的一笔。这位被球迷誉为“越老越妖”的本土右后卫，本赛季始终保持着极高的稳定性，无论是在攻防两端都展现出了非凡的能力。通过他的经历，我们深刻领悟到一个真理：自律，是比天赋更为长久和宝贵的竞争力。

赛季初期，上海海港主力右后卫王振澳因伤赛季报销，新援明天状态时好时坏，年逾三十六的老将王燊超临危受命担起重任。在28轮比赛中，他18次首发出场，带领球队取得了14胜2平2负的优秀战绩。数据表现同样抢眼，场均1.52次抢断、1.15次拦截以及2.52次解围，不仅稳居中超同位置的前列，更在攻防两端的全面表现尤为突出。比如在第29轮对阵浙江队时，他用一记精彩的凌空世界波直接锁定了球队的争冠优势。可以毫不夸张地说，36岁的王燊超，是上海海港本赛季夺冠征程中最不可或缺的悍将之一。

王燊超之所以能够“越老越妖”，秘诀离不开他近乎严苛的自律生活。据球队队医透露，他常年将体脂率严格控制在5%至6%，这一比例甚至低于许多年轻球员。休息期间，队伍放假，他依然坚持拉着体能师在酒店健身房加练；踩单车时还能边训练边观看对手录像，心率精准把控在145次/分钟。更令人称赞的是他的饮食习惯：夜宵只能吃白水煮鸡胸肉，辣酱也坚决不沾，这种细节早已成为上海海港内部公认的自律典范。

正是这种不懈的自律，造就了王燊超36岁仍保持巅峰竞技状态的奇迹。本赛季他代表海港出场28次，贡献4粒进球和1次助攻，传球成功率稳定保持在82.8%。外援频繁更换的紧要关头，王燊超不仅承担起防守重任，还主动帮助新援维塔尔尽快适应球队。在训练中给予细致指导，比赛后以鼓励和支持包容新队友，这一暖心举动极大提升了球队凝聚力。

从早年被质疑潜力不足，到风波四起的“项链门”事件导致国足封杀，再到如今成为上海海港“定海神针”、老当益壮的核心，王燊超的职业生涯可谓是跌宕起伏，但这条成长之路正是靠每日坚持和自律一步步铺设而成。如今球队正处于新旧交替的重要阶段，王燊超用实际行动为年轻球员树立了不可动摇的榜样与标杆。

当整个中超联赛热议“U23新政”影响时，王燊超以自己36岁的顶尖身体状态给出了更加深刻的回应：职业球员生涯的长度与质量，从来都是由自己决定的。如此贴近5%的体脂率背后，是对足球的敬畏之心，是中超赛场上最令人敬佩的自律传奇。郑智退役后，若回望整个中超联赛，说王燊超是最自律的球员，绝不为过。