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追梦：我让太多人失望了 我只能用行动来证明我的改变和感激

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502213944074993_p.png"></div>05月02日讯 今日，美媒clutchpoints发文谈到了詹姆斯-哈登：詹姆斯-哈登是史上最伟大的球员之一，但不知为何，抢七大战似乎成了他的克星。职业生涯7次抢七大战，哈登场均仅得19.3分，投篮命中率35%（三分命中率22%）。他最近两场抢七的表现更是令人匪夷所思：2023年仅得9分，2025年仅得7分。还有谁会忘记2018年对阵勇士的惨败呢？詹姆斯-哈登需要一场真正意义上的“历史性”比赛。他不应该让抢七大战的魔咒定义他的职业生涯。而今年的抢七大战，应该属于他。来源：Instagram

美媒：哈登需要一场正名之战，不该让抢七魔咒定义生涯-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502024941072411_p.png"></div>05月01日讯 据 NBCS 的记者 Monte Poole 报道，史蒂夫-科尔是否会继续执教勇士，取决于几个关键因素能否“达成一致”。具体包括：<ol data-hupu-node="ol"><li>斯蒂芬-库里和德雷蒙德-格林需要承担更多的责任。</li><li>阵容构建和休赛期计划。</li><li>是否还能自由表达社会和政治议题。科尔一直很愿意公开谈社会、政治问题，所以他可能希望球队不要限制他在这些方面发声。</li><li>在执教体系和使用年轻球员方面是否有灵活度。</li></ol>此前，Shams报道称科尔已经和球队进行过了一次见面会谈，但并未达成是否继续执教的定论，预计双方会进行第二次会面。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260502024944068285_p.png"></div>来源：X

勇记谈科尔回归条件：库追需承担更多责任，并考察阵容构建-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260501025908062238_p.png"></div>05月01日讯 今日，勇士球员德雷蒙德-格林谈到主教练史蒂夫-科尔对自己生涯的影响：“尽管他在篮球层面为我做了很多，但我内心有一部分会觉得，他在某种程度上阻碍了我的职业生涯，阻碍了我本可以成为的样子。但同时，他也帮助我成为了现在的我。你必须接受好的一面和不好的一面。当我回想自己曾经作为进攻球员的样子，以及后来变成了什么样，我觉得其中一部分原因和他有关。但我不会因此责怪他。我永远感激他仍然把我放在了一个能够取得成功的位置，让我即便在球队进攻角色有限的情况下，也依然能成为德雷蒙德-格林。我不会坐在那里说，‘我真的他妈讨厌史蒂夫，因为这件事。’不是的，这只是我心里的一个不满。但如果你只抓着一个不满不放，而不能看到其他所有事情，那你这个人就太肤浅了。你知道，从凯文-杜兰特2016年来到球队之后，我们的战术手册里就没有给我设计过战术。自2016年以来，没有一个战术是专门为我跑的。你觉得这会不会阻碍一个球员在进攻端的发展？当然会。所以有时候，我回到家，会回想自己的职业生涯，我对自己能够建立起的一切感到非常开心。但有时候，我也会坐在那里想：如果我一直坚持自己的比赛方式，坚持真正的自己，我到底本可以成为什么样？”来源：X

追梦：科尔某种程度阻碍了我，KD来后没给我设计过战术-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240110054712083746_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 1月10日讯 今日勇士球员追梦在球队训练结束后接受了媒体采访。追梦说道：“我让太多人失望了，包括教练组、队友和球队工作人员。很多人的生计都依赖于勇士的成功，我关心大家。我只能通过比赛来表达对于队友、同僚们的感激之情。我将继续前进，并用行动展示我在过去三周的成长，这只是一个开始。”

追梦：我非常有信心消除那些荒唐的行为 但会保持习惯和竞争

本赛季末节净胜分：太阳-131全联盟最差 热火-99倒数第二

来自知名足球记者罗马诺的确认，法甲球队摩纳哥将会激活安苏法蒂的买断条款，1100万欧元买断前巴萨10号，双方已经进入了谈判的最后阶段，巴萨不会为这笔交易设置障碍，但是会要求增加转会分成条款，这也是如今足坛大多数球队面对天才球员都会保留的条款。曾经的巴萨10号，被认为是接班梅西的射手，因为伤病的原因，不得不离开巴萨，法甲或许对他来说是最好的选择。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020216085946_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 安苏法蒂称得上是年少成名，早早就登陆了一线队，并且凭借出色的表现在梅西离开之后，穿上了巴萨的10号球衣。但是，10号球衣带给法蒂的不仅仅是一份大合同，接下来连续不断的伤病，让他的身体爆发力受到了很大影响，在涨球最快的阶段，法蒂大部分时间都是在病床上度过的，这对他的职业生涯也造成了很大的影响。尤其是莱万的加盟，彻底让法蒂失去了稳定的出场时间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020218029589_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨曾经短暂将安苏法蒂租借到英超的布莱顿，但是他并没有太好的表现，球队只能继续将他租借到摩纳哥，否则留在巴萨几乎无球可踢，对他和俱乐部来说都并非好的选择。本赛季加盟摩纳哥之后，安苏法蒂保持了不错的出勤效率，代表球队已经出场了28场比赛，打进了11粒进球，虽然距离最佳状态下的安苏法蒂有着巨大差距，但是能够稳定出场并且取得进球，对法蒂来说就已经是巨大的胜利。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020221005349_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="990" height="802" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴萨此前几个转会窗就多次提到出售法蒂的可能性，也在尽力为他寻找合适的下家，但是球员本人的态度非常明确，他更希望在巴萨等待机会，这样的态度至少持续了4个转会窗的时间，直到确定弗里克的战术体系当中没有自己的位置，安苏法蒂不得不接受被球队抛弃的命运，接受离开的可能性。在无法保证出勤率和射门效率的情况下，法蒂事实上已经失去了为巴萨首发的可能性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020223037665_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="984" height="744" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于安苏法蒂来说，正式加盟法甲并不是放逐，他最大的优势就是经历了如此多的波折之后，也不过是一个23岁的年轻人，他的职业生涯还有很长时间，只要保持进步和健康，未来或许仍然有加盟豪门的可能。或许离开巴萨，失去了10号球衣，就已经意味着不可能成为梅西的接班人，但是安苏法蒂仍然可以做最好的自己，成为最好的安苏法蒂。

1100万欧元被买断！曝前巴萨10号将正式离队，梅西接班人告别西甲

皇马的进攻线出现了一个需要正视的问题，人才这么多，却没有奖杯，这是矛盾。再加上小熊、姆巴佩、罗德里戈、包括恩德里克自信满满个性十足，怎么去适配他们对主帅来讲是难题。据ESPN报道，皇马内部有很多人士称姆巴佩和维尼修斯无法共存，甚至有观点认为只有其中一人离队才能解决问题。但弗洛伦蒂诺尚未接受这种论断，他仍然坚信可以围绕这两位球员打造出胜利之师。由此可见虽然老了，可弗洛伦蒂诺还是那个老佛爷，皇马的问题由他来负责，皇马接下来的布置，也是他主推。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020208078846_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对比技术视角这一分歧的存在并不让人意外，姆巴佩和维尼修斯在场上的位置偏好和技术特点存在重叠，两人都习惯于在左路活动，都需要一定的自由度和球权来发挥自己的冲击力的。当一名球员占据主导时，另一名球员的效率和参与度就会下降。在巴黎时姆巴佩跟队友就遇到过这个矛盾，这不是态度问题，而是战术结构上的困扰。巴尔德贝巴斯作为皇马的核心决策层，内部出现需要调整的反对，反映出这一问题的讨论已经相当严肃，而不是开玩笑了。当然了没有奖杯会加剧这个矛盾，总归要给问题归纳到一个点。球迷们近期围绕穆里尼奥、克洛普和波切蒂诺等新帅人选展开了热议，但ESPN的分析指出，真正的核心问题在于阿韦洛亚的继任者能否让维尼修斯和姆巴佩兼容。这意味着皇马在选帅时，战术理念中是否能解决双核共存问题，会是一个重要的评估标准。如果新任主帅的体系中依然存在类似的结构性矛盾，那么引援投入和场上表现之间的落差就会持续下去。换言之，这也会是穆帅、渣叔上任之后主要的难题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020211021582_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 弗洛伦蒂诺的坚持有他的逻辑，从商业价值和战略布局来看，同时拥有姆巴佩和维尼修斯代表了顶级资源的集中。他的判断是可以通过合适的战术设计来实现兼容的，而不是直接否定这一组合的可能。不过皇马主管们也不是没有依据，他们在日常训练和比赛分析中看到了更具体的难题。对比来看，在这场关于球队未来方向的博弈，最终需要下一个决定的人仍然是弗洛伦蒂诺，他的态度会给夏窗操作指导的。皇马大管家就是大管家，无人能出其右这是事实。按着他对姆巴佩的态度来看不管发生什么，他会是第一名。如果接下来仍不可兼容的，也许巴西人会被迫离开的。

姆巴佩小熊不兼容？皇马大管家强制二者先发，新帅面临巨大挑战

在西班牙国家德比开赛前几天，拉菲尼亚接受了ESPN的独家专访，并直言不讳地谈到了自己的未来。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020202090780_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="844" height="440" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 关于离队传闻 拉菲尼亚表示：“自从我加盟巴萨的第一天起，关于我要离开俱乐部的传闻就没断过。我觉得有些人不太喜欢看到我留在这里，尤其是媒体圈的某些人……其中有一个人满嘴谎言。“写那篇（关于可能离队）报道的记者此前也写过关于我的虚假消息，说我与俱乐部会面，还说我私下告诉球队内部人士自己犹豫不决，不知道是否继续留在巴萨。那个人只会撒谎，他每次发的所谓新闻都该被无视，从他嘴里吐出来的几乎全是无关痛痒的假消息。”据ESPN了解，巴塞罗那确实准备在下一个转会窗口出售某位球星，因为球队的目标是通过转会筹集约1亿欧元的资金。然而，拉菲尼亚被教练组视为不可或缺的一员。本赛季，拉菲尼亚在31场比赛中已攻入19球并送出7次助攻。他也是巴西国家队出征美国世界杯、冲击六星荣耀的绝对主力。 关于国家德比 对于巴萨而言，只要一场平局就足以确保在诺坎普球场夺冠。拉菲尼亚说道：“说实话，对我来说，赢得联赛冠军本身就是最特别的事，无论对手是谁。但对于球迷以及那些在俱乐部待了很久的人来说，能在最大死敌面前夺冠确实意义非凡。“对我而言，最重要的事情是拿到联赛冠军。如果必须在他们头上夺冠，那当然更好。”

拉菲尼亚：无良媒体一直造谣我要离队；面对皇马夺冠意义非凡

皇家马德里已将前主帅穆里尼奥视为新帅首选，其现东家本菲卡俱乐部内部已接受他可能离任的现实。据西班牙媒体AS报道，穆里尼奥被认为是最适合对皇马更衣室实施变革的人选。该更衣室近几周已显现出内部问题的迹象。这一重新联系的契机源于穆里尼奥团队通过超级经纪人豪尔赫·门德斯发起的接触。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020156058802_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="56" height="56" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 与此同时，本菲卡方面完全清楚事态发展。这家葡萄牙俱乐部希望穆里尼奥至少再留一个赛季，继续推进他去年9月开启的计划。俱乐部主席鲁伊·科斯塔——其连任部分得益于穆里尼奥重返葡萄牙足坛——试图延长合同的努力迄今未果。谈判仍未解决，里斯本方面越来越倾向于认为穆里尼奥的未来可能在别处，而数周前这一情景似乎还不太可能。尽管葡萄牙战术家本人未公开承认与皇马官员有直接联系，但本菲卡内部对此有不同判断。他的离开可能通过激活合同中300万欧元的解约条款实现。近年来，皇马主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯与穆里尼奥的关系被描述为密切友好。这位曾率波尔图和国际米兰问鼎欧冠的冠军教头，可能在离开13年后重返伯纳乌。

皇马锁定前主帅接任 本菲卡接受命运 300万解约金成关键

根据《每日体育报》的最新报道，佩德里在最近三场比赛中都佩戴了队长袖标，他将继续率队迎战皇马。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020147004073_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="967" height="585" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，佩德里是巴萨的发动机，是中场的领袖，也是球队最具影响力的球员，亚马尔的缺阵让佩德里成为球队中最有能力撕开对方防线的球员，同时他还肩负着队长袖标的重任。在过去三场对阵塞尔塔、赫塔费和奥萨苏纳的比赛中，佩德里肩负起了这一重任，并带领球队取得了三场来之不易的胜利，他在场上的影响力举足轻重，领袖气质毋庸置疑。他已经参加过14场国家德比，战绩为7胜7负，曾攻入2球并贡献2次助攻，上赛季曾帮助球队赢得国王杯决赛冠军，并3次率队夺得西班牙超级杯冠军，其中两次击败皇马。随着时间的推移，他已成为帮助巴萨重返巅峰的关键球员，他也对首回合的失利耿耿于怀，那场比赛他们以1-2告负，他吃到两张黄牌，并在比赛最后阶段被罚下场。这位西班牙中场的目标是赢得他的第三座西甲冠军奖杯，他曾在2022-23赛季在哈维的带领下夺冠，上个赛季则与弗里克再度捧起奖杯，如今，他渴望再添一座奖杯，继续与巴萨一起创造历史。

每体：佩德里将在国家德比继续担任佩戴队长袖标，他渴望复仇

根据《每日体育报》的最新报道，坎塞洛很有可能留在巴萨，但巴萨希望他与利雅得新月解约后加盟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020141042363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="531" height="382" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，坎塞洛下赛季极有可能继续留在巴萨，他已经获得了德科和弗里克的完全许可，可以加入球队，但有一个明确的条件：球员必须以自由转会的方式加盟，或者巴萨支付象征性的转会费。巴萨已经将他们希望达成的协议条款告知了球员的经纪人门德斯，并将在未来几周内尝试从利雅得新月签下他。坎塞洛已经稳坐左后卫的位置，将巴尔德挤到了替补席上。巴尔德的未来并不明朗，因为巴萨愿意听取其他俱乐部对他的报价，弗里克曾多次公开称赞坎塞洛，对他的多面性和敬业精神感到满意，他最初因防守失误而备受质疑，但弗里克已经成功纠正了他的一些问题。俱乐部认为坎塞洛符合引援要求，他具备必要的素质，适应能力强，并且能够竞争首发位置。他的多面性——左右边后卫都能胜任——以及丰富的国际比赛经验，使他成为球队未来的宝贵财富。坎塞洛与利雅得新月的合同还有一年，但巴萨不愿为一个不在西蒙尼-因扎吉计划之内的球员支付溢价，事实上，球员当时不得不另寻东家，因为他无法在下半赛季注册参赛，这给新月造成了不小的竞技问题。坎塞洛最终选择了巴萨的报价，尽管巴萨的报价低于国米，但他还是决定重返巴萨。巴萨的计划是让坎塞洛放弃与利雅得新月剩余一年的合同，从而以自由转会的方式加盟。这并非小事他的年薪约为1600万欧元，利雅得新月希望至少得到1000万欧元的转会费，但巴萨肯定不会同意，双方势必会达成协议，因此很可能会商定一个巴萨能够承受且不会影响俱乐部工资帽的金额。坎塞洛将签约两年，或者签约一年后选择续约，门德斯将负责此事，有传言称这笔交易可能包括卡萨多，后者深受利雅得新月青睐，巴塞罗那也已将其列入转会名单。目前一切尚未定论，但双方将于今年五月开始谈判，目标是在世界杯前尽可能完成所有手续，巴萨并不着急，因为坎塞洛在沙特可能会成为一个棘手的问题，而且时间对他们也比较充裕。

每体：坎塞洛夏窗很可能留在巴萨，但他们希望他与新月解约

据报道，巴尔韦德和楚阿梅尼这两名皇家马德里的队友在训练当中发生了激烈的冲突。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020135032359_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皇马队内的紧张气氛在本赛季的收官阶段已然达到临界值，球队内部糟糕氛围的缩影已经体现在了周三的训练当中。来自《马卡报》的独家消息表示，巴尔韦德和楚阿梅尼发生了激烈争执，险些大打出手，这也暴露出皇马更衣室目前不断恶化的内部问题。一切源于一次训练对抗中的摩擦、一次犯规，这酿成了巴尔德贝巴斯训练基地近些年最紧张的冲突场面之一。两名球员正面冲突、互相推搡，激烈的争吵甚至延续到了更衣室内，这起令人不快的冲突事件在训练基地内迅速传开。球队正处于本赛季最微妙艰难的阶段，已经彻底失去争夺各项冠军的实际可能，队内的氛围也愈发分裂。球员之间的隔阂十分明显，部分球员彼此之间几乎是零交流。主教练阿韦洛亚的情况也不容乐观，在高压和身心消耗彻底爆发的大环境下，足足有六名球员刻意不和他说话。雪上加霜的是，本周吕迪格和阿尔瓦罗-卡雷拉斯的冲突事件也已经由这名西班牙后卫本人证实。尽管各方公开淡化了事态，声称矛盾早已化解、只是小事一桩，但球队内部的紧张氛围真实存在。全员的情绪消耗肉眼可见，这个赛季对皇马而言无比漫长难熬。皇马眼下的难题在于，巴尔韦德和楚阿梅尼的激烈冲突恰逢一场关键大战来临之际，这场比赛可能会带来惨痛的后果。周日皇马就将奔赴巴萨主场迎来国家德比，这场对决或许会彻底葬送皇马本赛季的全部希望。巴萨只需拿到一分便能加冕联赛冠军，在这个充满紧绷氛围、身心内耗和内部裂痕的赛季当中，这将会是皇马最坏的结局。

马卡：巴尔韦德和楚阿梅尼在训练当中发生冲突，几乎大打出手

阿森纳球迷若想现场观看欧冠决赛，得准备好大出血。枪手在半决赛两回合总比分2比1淘汰马德里竞技，决赛将于5月30日在匈牙利布达佩斯的普斯卡什球场举行。交通住宿成本已经高得吓人。伦敦往返布达佩斯最便宜的机票目前超过900英镑，而且价格预计还会上涨。Booking.com上约90%的酒店客房已被订完，最便宜的是每晚250英镑左右的青旅床位，部分酒店房间标价高达1.2万英镑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020130036174_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 球票同样不便宜。欧足联设置的"球迷优先"档票价60多英镑，三等座和二等座分别为155英镑和560英镑，一等座高达819英镑。就连视线受限区域的票也要120英镑到655英镑不等。主帅阿尔特塔赛后表示："这是不可思议的夜晚，我们再次一起创造了历史。我无法更开心、更自豪了。球迷营造的氛围、能量，他们与我们同呼吸共命运的方式，让这一切变得特别而独特。"决赛前阿森纳还有三场英超要踢，目前他们5分领跑积分榜，有望终结20年联赛冠军荒。他们的决赛对手将在巴黎圣日耳曼和拜仁慕尼黑之间产生，巴黎首回合5比4领先。

阿森纳球迷看欧冠决赛要花多少钱？机票超900镑酒店1.2万镑

阿森纳已初步确定于5月31日举行奖杯游行，这一天正是欧冠决赛结束后的次日。对于计划前往匈牙利布达佩斯观看欧冠决赛的枪迷而言，时间安排将带来不小的挑战。据《每日邮报》报道，欧冠决赛将于5月30日晚在布达佩斯普斯卡什竞技场打响。若阿森纳晋级决赛，数千名远征球迷需在赛后连夜赶回伦敦伊斯灵顿区，才能赶上定于次日白天举行的游行活动——官方明确表示游行将"安排在白天而非晚间"。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020119073919_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这一夺冠庆典的规划源于本周形势的急剧变化。周一晚曼城客场3比3战平埃弗顿，让阿森纳在英超积分榜上获得5分领先优势。尽管曼城仍握有少赛场次，但卫冕冠军的意外失分已将枪手推近2004年以来的首座英超奖杯。24小时后，阿尔特塔的球队又通过两回合较量淘汰马德里竞技，锁定欧冠决赛席位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020122022973_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 目前枪手的"双冠王"梦想已从可能变为大概率事件。俱乐部同步推出VIP票务套餐，包含 padded 座椅、赛前两个半小时进入贵宾休息室、四杯饮品及餐食、半场免费饮料、5英镑商品券及博物馆参观权益。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260507020124022651_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="200" height="200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

阿森纳夺冠游行定档5月31日 欧冠决赛次日举行

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追梦：我让太多人失望了 我只能用行动来证明我的改变和感激

追梦：我让太多人失望了我只能用行动来证明我的改变和感激